煙村歡迎來到湖南煙村生態農牧科技股份有限公司!

訂購熱線: 400-6774-600
1 行業資訊

節氣 | 芒種:煙村提醒您關注芒種養生

發布日期:2018-06-06來源:瀏覽:938次 分享到:

blob.png

blob.png

blob.png

芒種是二十四節氣之一,“芒種”是一年中最忙的季節。

“芒種”也稱為“忙種”、“忙著種”,是農民朋友的散播、播種。“芒種”到來預示著農民開始了忙碌的田間生活。另外,晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節,故又稱“芒種”。俗話說:春爭日,夏爭時。而“爭時”即指這個時節的收種農忙。

blob.png

芒種節氣的到來,意味著夏季炎熱的氣候逐漸開始了。但是也要注意晚睡早起,適當地接受陽光照射,以順應陽氣的充盛,利于氣血的運行,振奮精神。

湖南煙村提示您:進入芒種,天氣漸熱,“暑易入心”需要特別注意“防暑、防濕邪”

blob.png

夏季炎熱高溫,人體大量排汗,鉀元素會隨汗液大量排出。而人體一旦缺鉀,不僅精力和體力下降,耐熱能力也會降低。當人體大量出汗后,為了快速補鉀,可以喝些果汁或糖鹽水,防止血鉀過分降低,既可以預防“夏打盹”又可以防止血壓上升和血壓過低。

芒種的到來,是炎炎夏日的開始,陽氣逐漸浮盛,但陰氣也開始出現。

blob.png

《皇帝內經》講:“陽氣盡則臥,陰氣盡則寤”。中醫認為,睡眠和醒寤是陰陽盛衰交替的結果,通過睡眠,也有助于調節人體陰陽。“午睡一刻鐘,夜補一小時”,既能預防“夏打盹”,還有利于養護心臟。

blob.png

飲食調養方面,歷代養生家都認為夏三月的飲食上以清補為主,健脾、祛暑化濕為原則,可以多吃一些能祛暑益氣、生津止渴的食物。

利水祛濕:黃豆、綠豆、金針菜、冬瓜等;

清熱祛暑:西瓜、荷葉、絲瓜、黃瓜、芹菜、莧菜等;

清熱利濕:茼蒿、茭白、竹筍、荸薺等;

健脾利濕:蠶豆、赤豆、青魚、鯽魚、鰱魚、扁魚等。

blob.png

肉釀苦瓜

原料:豬肉、苦瓜、雞蛋、食鹽、生抽、香蔥

blob.png

做法:

  1. 苦瓜洗凈切成3厘米寬的段,掏出里面的瓤;

  2. 豬肉剁成餡,加入生抽、鹽、雞蛋一個、香蔥段適量;

  3. 將肉餡添入苦瓜圈中,入蒸鍋,大火蒸10分鐘;

  4. 若想減少苦味,可適當多放些辣椒,或者苦瓜切好后放入少量食鹽漬一下,將汁擠出即可減其苦味。


功效:苦瓜是夏天最好的青菜,它是一種藥、食兩用的食療佳品。苦瓜具有清暑滌熱,明目解毒,清心養血,益氣壯陽,潤脾補胃之功效

blob.png

返回列表
煙村

掃一掃,關注煙村

煙村訂購電話 : 400-6774-600

煙村郵 箱 : [email protected]

煙村地 址 : 長沙經開區人民東路二段169號銘誠綠谷智慧產業園20號棟802

友情鏈接:
? Copyright 2018. 湖南煙村生態農牧科技股份有限公司. 湘ICP備15011718號 技術支持:長沙網站建設-創研科技 網站地圖
剑网3指尖江湖怎么赚人民币 股票推荐每日一股 内蒙古十一选五预测 在外面卖早餐肠粉跟豆浆赚钱吗 喜乐彩组合投注技巧 老版本开心农场手机版 急速赛车开奖记录 手机上怎么买北京单场彩票 吃喝玩哪个更赚钱 安徽时时彩是真的吗 房价崩盘什么赚钱 四川金7乐规则 广东时时彩11选五计划软件下载 怎么样拿手机赚钱 天津快乐10分奖金 25选7有多少种 江苏快3下载官网